Названо найкорисніший смаколик осені

Ця популярна восени ягода не лише смачна, а й дуже корисна для здоров’я.

Осінь відкриває сезон яблук та груд, а також винограду. Саме він містить чимало корисних речовин та здатен замінити солодощі. Чому варто ввести виноград до раціону:

  • Високий вміст антиоксидантів надає винограду можливість запобігати хронічним захворюванням, а також запаленням. До слова, найбільше антиоксидантів саме у шкірці та кісточках червоного винограду.
  • Корисний для серця. Ягоди допомагають зменшити рівень холестерину та знизити тиск.
  • Захищає від діабету. Виноград допомагає нормалізувати рівень цукру в крові.
  • Допомагає зберегти зір. Ягода захищає від різних захворювань очей завдяки лютеїну, ресвератролу та іншим речовинам.
  • Уповільнює старіння. Медики довели, що виноград дозволяє довше зберегти молодість та збільшити тривалість життя.

 

В тему

Discussion about this post