Ось чому краще замінити цукор на мед

Назвали 5 причин, чому корисно відмовитися від цукру, замінивши його медом.

Повідомляє maximum.fm.

Якщо ви хочете позбутися зайвої ваги, почати працювати над своїм способом життя або просто зменшити кількість солодощів, то можна замінити цукор на мед. Зібрали 4 причини, чому корисно вживати мед.

Мед покращує імунітет. Теплий чай з медом допомагає швидше вилікуватися від застуди, а також у поєднанні з лимоном, імбиром може створити смачний і корисний напій.

Ось чому краще замінити цукор на мед - фото 257639

Ось чому краще замінити цукор на мед

Мед має менше калорій. Калорійність меду на 100 г — 328 калорій, а в цукру — 387. Варто додати, що меду багато не додають ні до напоїв, ні до страв, як це частенько практикують з цукром.

Глікемічний індекс. У меду значно нижчий глікемічний індекс, аніж в цукру. Відзначимо, що цей показник відображає, як швидко продукт розщеплюється в організмі, перетворюючись у глюкозу.

Мед прискорює обмін речовин. Саме склянка теплої води з медом і лимоном є чудовим напоєм вранці, який запускає організм, бадьорить та пришвидшує процеси схуднення.

 

В тему

Discussion about this post